为深入推进心理育人工作，引导学生关爱自我、悦纳自我，4月22日，数智城市学院以班级为单位，组织开展了“拾光于心，遇见美好”心理健康教育主题班会。班会围绕心理健康知识普及与心理健康宣誓两大环节展开，旨在帮助学生提升心理调适能力，营造积极向上的成长氛围。

知识普及环节，各班心理委员以“科普达人”的身份，通过生动的案例分析与互动问答，系统讲解了常见情绪信号（如焦虑、抑郁、压力过载）的识别方法、大学生心理求助的正规渠道（学校心理健康教育与发展中心、线上小程序、老师等），以及日常自我调适的实用技巧，包括呼吸放松法、积极日记记录、夸夸镜练习等。内容从情绪识别到压力管理、从自助技巧到求助路径，层层递进，引导学生正视心理状态，主动掌握心理保健技能。

宣誓环节，全体学生在班长带领下起立，右手握拳，庄严宣读心理健康誓言。铿锵有力的誓言回荡在教室，进一步强化了学生“善爱我”的自我关怀意识。不少同学表示，集体宣誓让他们感受到爱自己并非一件羞于启齿的事，而是一种可以坦然而坚定表达的人生态度。

此次主题班会的开展，既是一次心理健康知识的普及，也是一次心灵成长的集体唤醒。活动结束后，学院将继续依托学校心理健康教育与发展中心和学院心理工作站，开展系列心理育人活动，持续为学生心理健康和全面发展提供支持。